Dla aktywnych

Niewielka odległość od Warszawy uczyniła z Konstancina-Jeziorna popularne miejsce aktywnego weekendowego wypoczynku. Warto wybrać się tu nawet na kilka godzin. Spędzony tu czas to gwarancja dobrego wypoczynku i bliskiego kontaktu z przyrodą. Niewątpliwą atrakcją dla gości w Parku Zdrojowym jest Tężnia Solankowa. Kilka chwil spędzonych na ławeczkach w jej okolicy to wspaniały relaks dla wszystkich.

W bliskości tężni usytuowane jest boisko do piłki plażowej, a dla dzieci – plac zabaw. W porze letniej amfiteatr zaprasza na weekendowe koncerty, a zimą sztuczne lodowisko na łyżwy. Usytuowane na podmokłych terenach platformy widokowe sprzyjają obserwacji licznie występujących tutaj ptaków. Przechadzka traktem spacerowym wzdłuż rzeki Jeziorki to wspaniałe dotlenienie płuc i odpoczynek dla oczu.

W okolicy Hugonówki jest możliwość relaksu na trawiastej plaży lub stojących leżakach. W odrestaurowanej willi Konstancińskiego Domu Kultury znajduje się stała ekspozycja ludowej wycinanki, izba muzealna oraz kawiarenka. W w sali widowiskowej często koncertują znani artyści, wyświetlane są filmy, wystawy malarstwa i fotografii.

Rekreacji sprzyja temu również sportowe zaplecze miasta, a młodsze pokolenie może skorzystać m.in. ze skateparku. Miłośników jazdy konnej zapraszają tutejsze stadniny koni i przeznaczony dla nich szlak w Lasach Chojnowskich. W pobliżu tężni znajduje się boisko do piłki plażowej i plac zabaw. W porze letniej amfiteatr zaprasza na weekendowe koncerty. Usytuowane na podmokłych terenach platformy widokowe sprzyjają obserwacji ptaków. Można popływać kajakiem po rzece Jeziorce lub podróżować rowerem po licznych szlakach turystycznych. Miłośnicy nart biegowych mogą wybrać się zimą na trasy do Lasu Chojnowskiego lub na nordic-walking.

 

Kajaki

 

Na rowerzystów czekają szlaki rowerowe, można skorzystać z wypożyczalni rowerów w systemie „Veturilo”. Ze stolicy do Konstancina-Jeziorny dotrzemy czterema trasami. Jedną z nich będzie bardzo popularna wśród warszawiaków, choć słabo oznakowana, ścieżka rowerowa, biegnąca z Wilanowa wzdłuż drogi wojewódzkiej 724, znana jako Nadwiślański Szlak Rowerowy. Można nią dojechać do samego Konstancina. My proponujemy wybrać ciekawszą opcję. Jadąc wzdłuż niniejszej drogi wojewódzkiej w Powsinie przy hotelu Mrówka skręcamy w prawo na światłach, potem na rozwidleniu w lewo. Po kilkuset metrach wjeżdżamy w prawo do Rezerwatu „Las Kabacki”. Jadąc dalej leśnym wąwozem dojeżdżamy do równie popularnej trasy rowerowej biegnącej z Ursynowa w kierunku Lasu Kabackiego ulicą Nowoursynowską. Można też na w/w skrzyżowaniu pojechać kilkaset metrów dalej prosto, tak jak prowadzi nas, na tym odcinku słabo oznakowany, szlak niebieski i po kilkuset metrach skręcić w prawo w wąską polną ścieżkę. Tym wariantem także dojedziemy do skraju Lasu Kabackiego, który powita nas piękną bramą z napisem: Rezerwat „Las Kabacki” im. Stefana Starzyńskiego. Jadąc za wjazdem leśnym wąwozem po kilkaset metrach dotrzemy do skrzyżowania dróg rowerowych, gdzie ma początek Chojnowski Szlak Rowerowy w kierunku Piaseczna, a potem Góry Kalwarii. Tędy też biegnie dalej na południe aż do Czerska Nadwiślańskie Szlak Rowerowy przez Konstancin –Jeziornę. To chyba najchętniej uczęszczane przez miłośników jednośladów miejsce na południe od stolicy.

Należy pamiętać, że w Konstancinie-Jeziornie od 2014 roku działa system wypożyczalni rowerów Veturilo, co ułatwia znacząco dostanie się w ciekawe i miłe miejsce na południu stolicy. Obecnie działa 5 stacji w samym mieście. Warto dodać, że z Wilanów od centrum Konstancina jest oddalony o zaledwie 11 km.

 

Aktywności sportowe w Konstancinie-Jeziornie

NORDIC WALKING
W każdą sobotę o godzinie 9.30 instruktor Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji zaprasza na zajęcia nordic walkingu. Wszyscy chętni spotykają się na leśnym parkingu przy ulicy Od Lasu obok restauracji „ Zalewajka”.
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji
ul. Żeromskiego 15 (wejście od ul. Piasta)
05-520 Konstancin-Jeziorna
tel.: 22 754 61 86

PARKRUN POLSKA
W każdą sobotę w Konstancinie, w ramach cyklu parkrun, są organizowane biegi rekreacyjne na dystansie 5 km, z pomiarem czasu. Udział w biegach jest bezpłatny. Zbiórka o godzinie 9:00 na leśnym parkingu przy ulicy Od Lasu (ścieżka im. Tomasza Hopfera)
www.parkrun.pl/konstancin-jeziorna/

Placówki sportowe i rekreacyjne

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji
05–510 Konstancin-Jeziorna, ul. Żeromskiego 15 (wejście od ulicy Piasta)
Tel.: 22 754 61 86
e-mail: biuro@gosir-konstancin.pl
www.gosir-konstancin.pl
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji prowadzi różnorodne zajęcia sportowe i rekreacyjne. Dorośli, młodzież i dzieci mają do wyboru piłkę nożną, badmintona, tenis stołowy, siatkówkę, zapasy, aerobik, gimnastykę dla seniorów, taniec. GOSiR dysponuje następującymi obiektami:
– hala sportowa, ul. Żeromskiego 15 (wejście od ul. Piasta)
– sala fitness, ul. Żeromskiego 15
– hala sportowa, ul. Bielawska 57
– boisko ze sztuczną nawierzchnią, ul. Wojewódzka 12
– sauna i siłownia, ul. Żeromskiego 15
– place zabaw w mieście i gminie
– ścieżka edukacyjno-sprawnościowa im. Tomasza Hopfera
– sztuczne lodowisko w Parku Zdrojowym przy amfiteatrze
– kompleks sportowo-rekreacyjny ze skateparkiem, wielofunkcyjnym boiskiem do piłki nożnej i ręcznej oraz ścianką wspinaczkową, ul. Bielawska.
MUKS Kosa Konstancin
Szkółka Piłkarska Romana Koseckiego
ul. Bielawska 78, 05-520 Konstancin-Jeziorna
Telefon:  22 754 28 82
e-mail: kosakonstancin@poczta.fm
kosa.futbolowo.pl
Klub Karate Kyokushin „IPPON”
ul. Bielawska 57, Konstancin-Jeziorna
Telefon: 600 388 498
e-mail: info@ipponkarate.pl
www.ipponkarate.pl

„Traper” Uczniowski Klub Sportowo-Turystyczny
ul. Żeromskiego 15, Konstancin-Jeziorna
Telefon: 22 756 41 91‎‎

BODY FACTORY Ladies
ul. Warszawska 95, 05-520 Konstancin-Jeziorna
Telefon: 797 117 225
e-mail: biuro@body-factory.com.pl
www.body-factory.com.pl

Egurrola Dance Studio
Konstancin-Jeziorna, al. Wojska Polskiego 3
Telefony: 601 531 532, 22 702 86 66

Studio Fitness dla Pań „Pro-Fit”
ul. Pułaskiego 20, 05-510 Konstancin
Telefon: 503 480 301
e-mail: profit@poczta.pl
www.profit-studio.pl
RKS Mirków Konstancin 
ul. Czarnieckiego 21, 05-510 Konstancin-Jeziorna (siedziba)
ul. Mirkowska 41, 05-520 Konstancin-Jeziorna (boisko)
Telefon: 517 819 456
e-mail: info@rksmirkow.com
www.rksmirkow.com

Cardio Gym Center – CGC
ul. Pułaskiego 76, 05-510 Konstancin-Jeziorna
Telefon: 22 754 02 24
e-mail: kontakt@cgcenter.pl
www.cgcenter.pl
Szkoła Sztuk Walki Młodzi Wojownicy
Zespół Szkół Nr 3 im. Ks. Jana Twardowskiego
ul. Bielawska 57, Konstancin-Jeziorna
Telefon: 789 098 330
e-mail: kontakt@mlodziwojownicy.pl
www.mlodziwojownicy.pl

Aktywna Rodzinka
ul. Leśna 15-17, 05-510 Konstancin-Jeziorna
Telefon: 537 393 751
e-mail: info@aktywna-rodzinka.pl
www.aktywna-rodzinka.pl

Centrum Aikido Aikikai w Warszawie
ul. Bielawska 57 – SP nr 3, Konstancin-Jeziorna
Telefon: 607 30 21 30
Fax: 22 343 08 48
www.aikido.waw.pl

Pole Ruchu 
Habdzin 29, 05-520 Konstancin-Jeziorna
Telefon: 502 106 356
e-mail: kontakt©poleruchu.pl
www.poleruchu.pl
Skatepark
Skatepark powstał w wyniku starań lokalnych fanów deskorolki i rowerów.
ul. Bielawska,
05-510 Konstancin-Jeziorna

Pływalnie

Centrum Kompleksowej Rehabilitacji
ul. Gąsiorowskiego 12/14, 05-520 Konstancin–Jeziorna,
tel. 22 703 05 55, e-mail: pływalnia@ckr.pl

Pływalnia w Domu Konferencyjnym
05-510 Konstancin-Jeziorna, ul. Leśna 15/17
Tel. 22 756 35 90, 22 756 36 38, e-mail domkonferencyjny@wp.pl
konstancin@cam.pallotyni.pl

Korty Tenisowe

Tuan Club
ul. Głowackiego 3/5, 05-510 Konstancin-Jeziorna
Tel. 22 756 41 08 wew. 123

Jazda Konna

Fundacja Klub Jeździecki Okrzeszyn
05- 520 Konstancin-Jeziorna, Okrzeszyn 26
Tel. 530 914 292, 501 251 153
www.kjokrzeszyn.pl
ponyclubpkrzeszyn@gmail.com

Jazdy konne
05-520 Konstancin-Jeziorna, Okrzeszyn 10
Tel. 602 245 824

Ministajnia
05-510 Konstancin-Jeziorna, ul. Chylicka 71
Tel. 501 206 874, 739 205 432

SKJ „Sevan”
05-520 Konstancin-Jeziorna, ul. Od Lasu 6,
tel.+ 22 779 24 34

Stajnia „Borowina”
05-520 Borowina, ul. Topolowa 72 tel.+ 500 750 223
www. stajnia-konstancin.pl

Ośrodek Sportów Konnych horses.org.pl
05-520 Konstancin-Jeziorna, Czernidła 28,
tel. 608 026 282, 609 77 88 01
e-mail: horses@org.pl
www.horses.org.pl

Stadnina Koni Sportowych
05-520 Słomczyn ul. Urocza 29 a,
Tel. 22 757 69 41